Какво е медитацията и дали тя ще ни помогне да постигнем мит със себе си? Първо нека си отговорим какво представлява този процес и какви са ползите му. Медитацията е древна практика, която се използва от хилядолетия за развитие на ума, духа и тялото. В основата ѝ е идеята за самонаблюдение, което помага на човек…