Без паника в морето

През юли и август родното Черноморие се пълни с туристи. Най-силният туристически период доста често се застъпва и с появата на едно опасно явление – „мъртво течение“. Сигурен съм, че всички сме чували за него, но знаем ли наистина какво представлява и какви действия да е предприемем, ако попаднем във водния капан?

Нека първо да се запознаем с явлението. То се образува при рязка температурна промяна на въздуха и на водата. Така се образува воден участък, който се задвижва с голяма скорост навътре в морето, след което отново в посока към брега. Тoзи участък може да бъде с различна широчина и винаги е перпендикулярен на брега.

Плашещо е да попаднем в тази зона, но важното е да не се стресираме и да спазваме няколко прости правила.

Паниката е наш враг, затова се опитайте да бъдете спокойни. Помнете, че течението няма да ви завлече към дъното, а ще ви издърпа навътре в морето, след което пак ще ви върне към брега.

Огледайте се наоколо и може да забележите краищата на течението, затова се опитайте да плувате натам. Трябва да плувате не в посока към брега, а успоредно на него.

Ако не сте добри плувци, опитайте се да сигнализирате на спасителя или на някой, който се намира близо до вас. Просто изпънете високо ръката си над водата, така спасителите ще разберат, че нещо се случва и имате нужда от помощ.

За ваша сигурност, плувайте на плажове, които са охраняеми, в участъците между поставените флагове или шамандури. С тях спасителите обозначават зоната, в която е безопасно.

Защо цените на телефоните са толкова високи?

Моят телефон се развали и се наложи да го заменя бързо. Нямах много време да проучвам и си мислих, че по цената ще успея да се ориентирам. В действителност се оказа, че пазарът е пълен със скъпи телефони. На какво се дължи този феномен?

Поразрових се и намерих проучване от преди година. To показва, че само 3% от потребителите са готови да платят повече от 1000 евро за мобилен телефон. А според официални данни, процентът всъщност е 6,35%. Това е един изключително малък процент от хора, които биха инвестирали такава сума за технология в джоба си.

Теоретично тези резултати би трябвало да накара индустрията да реагира по някакъв начин. Да видим, ако има толкова много хора, които не искат мобилен телефон от 1000 евро, защо цените продължават да се покачват? Още повече, че в момента сгъваемите мобилни телефони и най-новите смартфони от висок клас далеч надвишават тази цифра и започват опасно да се оправят към бариерата от 2000 евро.

Напълно осъзнавам, че в момента смартфоните разполагат с много повече памет, модерни камери, поддържат 5G и още много други приложения, имат интересни дизайни и отлични софтуери. Производителите обаче отделят още финанси в подобрения на мощността и производителността, за да повишат постепенно цените, особено в най-амбициозните варианти. Но защо, нали телефонът се използва предимно за разговори и за да имаш възможността навсякъде да си онлайн?

Истината е, че щом тези мобилни телефони съществуват и са на пазара, то значи има хора, които ги купуват. Дали за да задоволят вътрешен копнеж да са най-модерни, или наистина им трябва подобно устройство, не знам, но фактът си е факт. Но от моята бърза покупка видях, че има и не лоши мобилни телефони, които са на приемливи цени.

Изводът е, че не трябва да се фокусираме върху най-скъпото, ако реално нямаме потребното от него или пък финансовата възможност. Пазарът е голям и варианти има за всички.

Кризата, финансите и помощта на колекторите

Криза. Преди година тази дума отсъстваше от речника ми и още повече от живота ми. Не вярвах, че може да се случи и на мен, но когато не преценяваш правилно ситуациите и не можеш да разпределиш финансите си адекватно, е напълно възможно да изпаднеш в неудобен момент. В следващите редове ще ви споделя как достигнах до кризата в живота си и как ми помогна ЕОС Матрикс.

Всичко започна, когато заедно със съпругата ми ни се наложи да изтеглим кредит за извършване на ремонтни дейности вкъщи. Успяхме да освежим хола, кухнята и трапезарията. Погасявахме задълженията си без проблем и се радвахме на обновения си дом.
Спокойни и щастливи решихме да посетим наши близки приятели в Германия за около седмица. Прекарахме си невероятно – обиколихме музеи, опитвахме традиционна храна и, разбира се, пазарувахме дрехи, обувки и аксесоари. После наближиха Коледните празници и имахме идеята да зарадваме всичките си близки с прекрасни подаръци. За това начинание обаче са необходими солидни средства. Справихме се и с тази мисия като забавихме разплащането по кредита. Надявахме се, че когато влезем в новата година, ще оптимизираме бюджета си и ще се издължим. Плановете ни се объркаха, тъй като автомобилът ни се развали, а ремонтът бе скъп. След това трябваше да платим застраховка, винетка и гражданска отговорност на колата.

И когато си мислихме, че идват по-светли дни, в България обявиха извънредно положение. Поради пандемията се наложи съпругата ми да си вземе неплатен отпуск. За щастие аз запазих работата си. Колкото повече си стоим у дома, толкова повече се увеличават и битовите ни разходи. А и със съкратен бюджет е още по-трудно. За пореден месец балансът по сметката не достига за погасяване на кредита.

Получих имейли и обаждане от колекторската агенция ЕОС Матрикс. Да ви кажа честно, егото ми изобщо не се почувства добре от този контакт. Но служителите бяха изключително любезни и искаха да установят причината, поради която не мога да се справям със задълженията си, за да ми помогнат да намерим решение. Стори ми се нереално и реших да проверя повече за тях в интернет. Оказа се, че ЕОС Матрикс е на българския пазар от почти 18 години и е най-голямата колекторска агенция на територията на страната ни. Те са част от международната ЕОС Груп, партнират си с над 180 държави и са абсолютни специалисти в изкупуването и събирането на вземания.

Свързах се отново със служителите на ЕОС Матрикс, за да коментираме възникналата ситуация. От тях получих ценна информация за овладяване на личните финанси в кризисни ситуации, които засягат цялата държава. Приоритизирането на разходите е разковничето. Не бива да правим импулсивни покупки и да прекаляваме с онлайн пазаруването. Винаги трябва да разделяме разходите си и да оставяме процент за извънредни ситуации. Сега вече знам това и започнах успешно да погасявам задълженията си, дори с по-малкото постъпления в семейството ми.

Научих и нещо много важно – никога не знаеш какво те очаква , затова трябва да мислиш един ход напред.

Генератори на решения и идеи – част 2

Понякога добрите идеи идват мигновено, но понякога са необходими и други техники, които да помогнат на процеса. Първото упражнение, което може да приложим, за да бъдем по-креативни, е да въведем в ежедневната си работа максимата „който търси, намира“. Ето и втората част на техниките, които ще генерират решения на проблеми, ще дадат нотка свежест в бизнеса и живота ви.

Провокации

Тази техника започва от убеждението, че оригинални идеи могат да бъдат получени чрез присъединяване към неща, които очевидно нямат нищо общо. Провокациите помагат да се свържат неща, които никога не биха били спонтанно свързани. Те са полезни при намирането на нови подходи за решаване на проблеми или при въвеждане на нови продукти или обновяването им.

Споделен опи

Техниката позволява да разширим кръгозора си. Идеята тук е да се допитаме до експерти за разрешаване на даден проблем и същевременно да потърсим информация от хора, с опит в други сфери. Така ще противопоставим идеите им и ще достигнем до нов и добър извод.

Смяна на ролите

Тази техника се основава на анализа на положителните и отрицателните стойности на всеки проблем. Целта е екипът от хора, готови да се справят с предизвикателството, да се изправят в конфликт – едните трябва да защитават положителните страни, а другите съответно отрицателните страни. Все пак в спора се ражда истината.

Диаграма „Дърво“

Състои се от изготвяне на диаграма на препятствията, които ни пречат да разрешим проблем. В центъра е основното предизвикателство и оттам се изтеглят клони, представляващи различни други пречки. Те трябва да се поставят отгоре надолу, в зависимост от степента на сложност за решаването им.

Това са само някои от начините за справяне с проблеми, които помагат и за раждане на нови идеи. Ако и вие се сещате за някои други техники, може да ми ги споделите.

Генератори на решения и идеи – част 1

Страхотните идеи винаги извират от нещо, което вече съществува. Ето защо повечето техники, които спомагат за повишаване на креативността, се основават на комбиниране на наличната информация, за да се постигне нещо ново. Ще ви запозная с няколко начина, които са доказани, че генерират идеи и решения във всяка ситуация.

Да обърнем проблема

Намирането на решения на проблеми, които ни поставят пред задънена улица, е истинско изпитание. Ключът е да разчупим всички модели, научени и прилагани до този момент, инвестирайки в убеждения, които в повечето случаи дори не поставяме под въпрос. Например фразата „Летищата са за хора, които пътуват“ може да бъде обърната до обратното: „Те са за хора, които не пътуват“.

Раздробяване на проблема

Целта на тази техника е да се получат нови идеи, комбиниращи всички компоненти на проблема. Тя започва като изпитанието се раздели на всичките му компоненти. След това се анализират и се поставя под въпрос всеки от тях. Може да разграничим проблемите по външни белези, по протичащи процеси, по въздействие, тип и т.н. Друга опция е да разделим проблема на две съставни части – едни, които са перманентни и винаги валидни, и такива, които са второстепенни. Целта е да се съсредоточим върху вторите.

Разделяне и обединяване на проблема

Тази техника ни позволява да получим идеи като разделим проблема на два или повече компонента и след това ги обединим отново по нови и различни начини. Нещо като процеса, който следваме, когато сглобяваме и разглобяваме конструктивен комплект Lego. По този начин ще получим много на брой комбинации от решения, които са валидни в предвидими или трудно предвидими ситуации.

Съветници

Тази техника се състои в генериране на нови идеи чрез „слушане“ на известни хора от всяка област. Разширяване на диапазона от знания в сфери като финанси, история, изкуства дава нов поглед върху цялостното развитие на света и довежда до създаване на различни причинно-следствени връзки в съзнанието. В групата на съветниците също могат да бъдат включени клиенти и дори обикновени граждани, както и потребители на различни платформи онлайн.

На какво ни учат децата

Забелязали ли сте, че прекарваме по-голямата част от живота си като възрастни, желаейки да бъдем повече като децата? Това е нещо, което дори се препоръчва или предлага от учители, психиатри, гурута и велики мислители. Децата знаят нещо, което много от нас възрастните са забравили: да живеят за момента, да имат повече увереност в себе си, да са по-смели и да се радват на живота. Няма съмнение, че има много важни неща, които можем да научим от тях. Ето няколко урока, на които децата ни учат всеки ден. Уроци, които, приложени на практика, ще ни помогнат да бъдем повече като тях, да бъдем по-щастливи. Или поне да живеем пълноценно.

Да мечтаем за невъзможното. Децата не се страхуват да мечтаят. Всъщност те вярват, че всичко е възможно. И това в известен смисъл е добродетел. Но като станем възрастни, ние придобиваме страхове, несигурност, губим самочувствието си и поставяме психически бариери за определени цели. Вероятно сте се чували да казвате: „Не знам дали ще успея“, „Сигурен съм, че няма да го направя както трябва“ или „твърде стар съм за това“. Нека се научим да продължаваме да мечтаем, точно както правят нашите деца, вярвайки във възможността да постигнем целите и мечтите си.

Да живеем в настоящето. Това ще звучи познато на всеки, който е чел за това как да намали стреса или как да бъдем по-щастливи. Дори инициираните в тази практика на „осъзнатост“ се научават да приемат „живеенето в настоящето“ като един от ключовете да бъдеш по-щастлив. Децата естествено правят това ежедневно. Когато играят игра, те живеят в настоящето. За тях съществува само този момент и те му се наслаждават максимално. Същото им се случва, когато рисуват, говорят с приятел или ядат сладолед. Те, както повечето от нас, не претеглят какво ще мислят другите, какво ще се случи, ако не направят едно или други или как ще прекарат уикенда.

Да бъдем по-позитивни. За децата всеки ден, когато се събудят, е нова възможност да изследват, научават нови неща и да се наслаждават. Те не пренасят, като нас, проблемите от предния ден, нито отлагат щастието си за утре. Всеки ден е подарък и начало на ново приключение. Децата не съдят другите, нито се страхуват от отхвърляне или от неизвестността. Не се притеснпват, когато правят грешки. Те просто опитват отново.

Да бъдем по-смели. Децата не се страхуват да направят нещо за първи път. Те не се страхуват да се гмуркат с главата напред в басейн, да карат ски или да се качат на самолет. Напротив, те са безстрашни по природа. Урокът, който трябва да научим тук, е, че непознатото, приключението, откриването на нещо ново и правенето на неща за първи път помага да събудим нашия дух.

Да спрем да се притесняваме какво ще кажат другите. Нека опитваме нови неща и когато направим грешка, нека опитаме отново. Само не забравяйте, че когато детето падне, то не го възприема като признак на слабост. Всеки белег, всяко падане, всеки опит, всяко постижение в крайна сметка е просто поредната история за разказване.

Да бъдем по-креативни. Факт е: креативността е един от най-важните и полезни черти, които съществуват. Експериментирането е положително преживяване, тъй като тестваме нови и нестандартни възможности за намиране на решения. Правенето на нещо креативно подобрява концентрацията ни и спомага за намаляване на стреса. Децата могат да прекарват часове в рисуване или измисляне на игри или истории. Но като пораснат, те са склонни да виждат тези „празни“ моменти като непродуктивни. С всички тези предимства на творчеството, нека да научим от децата си колко е важно да творим отново.

Да оценяваме малките големи неща. За дете, дъгата го кара да мечтае за други светове. Звездите го вдъхновяват да се чуди откъде са дошли или от какво е създаден светът. Тези големи малки неща ги заслепяват. Те виждат красота и чудеса навсякъде и вроденото им любопитство допълнително се събужда. Като растем, сякаш спираме да задаваме въпроси, спираме да гледаме залези или цвета на листата или цветята.

Има ли нужда от братче или сестриче детето ви?

Със сигурност решението дали да имате второ дете не е най-лесното. Животът ви тъкмо започна да влиза в равновесие. Но си струва да се обмисли – достатъчно ли е едно?

За много хора е предостатъчно. А за тези, които биха се радвали на второ, ето няколко начина, по които ново братче или сестриче ще помогне на развитието на първото ви дете, пък и по-нататък в живота:

  1. Ще се научи да бъде безкористен: точно както вие сте почувствали, че трябва да защитите бебето си от всичко и всички, когато се е родило, той ще почувства нещо подобно и когато срещне малкия си брат или сестра.
  2. Ще се научи да споделя: с второ дете в къщата детето ви ще трябва да се научи как да споделя телевизора и последната шоколадова бисквитка. Това ще бъде полезно за него в други отношения.
  3. Ще се научи как да решава собствените си проблеми: не е нищо необичайно братята и сестрите да имат разногласия. Те дават възможност на децата ви да решат ситуацията, вместо просто да се ядосва.
  4. Ще се научат как да работят като екип: когато дадете на децата си дълъг списък със задачи вкъщи, те бързо ще осъзнаят, че е по-лесно да ги се заемат с тях заедно, отколкото да ги правят сами.
  5. Те ще сформират екип: винаги ще имат с кого да си играят, без да се налага редовно да им организирате срещи за игра с приятели.
  6. Те ще се учат един от друг: Има много неща, които по-малкото ви дете ще научи от по-голямото, точно както по-голямото ще се научи на търпение.
  7. Те ще имат с кого да говорят: Колкото по-голямо става детето ви, толкова по-малък е шансът да дойде при вас с проблемите си. Ако има братче или сестриче, ще има подкрепа във всяка ситуация.
  8. Ще има партньор, с който да празнувате добри неща: от рожден ден до разходка, братята и сестрите могат да разчитат един на друг и се защитават взаимно във всеки момент от живота.
  9. Ще си помагат в трудни моменти: винаги ще са там един за друг, без значение какви трудности срещат в живота.
  10. Те ще остареят заедно: приятелите идват и си отиват, но семейството е завинаги. Наличието на брат или сестра гарантира, че детето ви винаги ще има на кого да разчита.

Как кучетата са полезни за децата: част 2

Ето, че се завърнах с продължението на предишната публикация – за ползите от това да вземете куче за семейството си, особено ако имате деца.

Спомага за доброто здраве

Макар и да не им се приписва пряко, ползите от това да имат куче се отразяват и върху здравето на децата. Взаимодействието куче / дете намалява стреса и депресията. Простият акт на прегръщане на кучето регулира кръвното налягане и сърдечната честота. В същото време намалява психосоматичните състояния, породени от силни емоции, като: тревожност, агресивност, болки в главата или корема, кожни проблеми и хранителни разстройства. Освен това помага за регулиране на апетита на детето.

Важно е да се спомене, че да имаш куче държи децата далеч от застоял начин на живот и затлъстяване (основната причина за други заболявания). Играта и бягането с кучето прави малките постоянно активни, поддържайки физическото и емоционалното им благополучие.

Подобрява социалните умения

Кучето е верен другар, приятел за цял живот. Децата го виждат точно по този начин и тези възприятия се развиват в компанията на домашен любимец и след това се превеждат в други ситуации, сред хората. Гледането на куче насърчава общуването и приятелството, помага на детето да се адаптира към живота с други хора, особено със семейството и други деца.

Социалните и комуникационните умения растат, а кучето е перфектната връзка между вътрешния свят на детето и външния свят и улеснява целия процес на взаимодействие и изразяване. Ето защо терапиите с кучета за деца с аутизъм постигат отлични резултати. От друга страна, той също така спомага за стимулиране на психомоторното развитие чрез постоянен смях, гонене и игра.

Кръгът на любовта

Кучето насърчава съпричастността и любовта да растат в сърцето на детето. Чувствата, които се пораждат, са толкова невинни, колкото са мощни и важни.

Да имаш куче говори и учи децата на любов без предразсъдъци и условия. С течение на времето става по-важно и естествено да обръща внимание на кучето, отколкото да се занимава с други празни или отрицателни дейности. Интимността, която се създава, придава на детето усещане за сигурност, когато възрастните не присъстват.

Както можете да видите, ползите за децата да живеят с куче не са ограничени просто до забавата. В животното те успяват да намерят партньор в живота, приятел и дори братче или сестриче. Въпреки това, когато обмисляте решението за осиновяване на куче, е от съществено значение да сте наясно с всички грижи, които ще му трябват, за да бъде здраво и щастливо, както и с необходимите средства.

Как кучетата са полезни за децата: част 1

Домашните любимци, особено кучетата, са основна и неразделна част от човешкия живот. Много хора усещат това, но не знаят точно какви са безбройните предимства да имаш куче, докато не го изпитат. На мен даже ми се е случвало невежи хора да ме питат не е ли вредно да гледаш куче, докато имаш дете. Днес искам да разсея някои от тези предразсъдъци. Направих цяло проучване по темата и сега ще споделя с вас какво научих (въпреки че повечето от тези неща вече ги знаех от личен опит).

Ако имате деца и ви интересува дали можете да вземете куче за семейството, ето ви малко за ползите от това да имате куче – не за вас, а за децата ви.

Насърчава чувството за отговорност

Въпреки че, честно казано, знаем, че за кучето се грижат почти на 100% родителите, докато детето се радва само на предимствата, въпреки това наличието на домашен любимец в живота на детето ви включва много неща в съзнанието му несъзнателно.

На първо място, то насърчава определено чувство за отговорност, което, ако бъде добре насочено, би могло да донесе голяма полза на детето. Децата обичат да имитират своите родители и по-големи братя и сестри, така че когато ги видят в своите роли като гледачи, които хранят, къпят и разхождат кучето, те ще искат да направят същото. Събужда се желанието да защитават и да се грижат за друго същество ще процъфтява. По същия начин, изпълнявайки всички тези задачи, в тях ще се развият и положителни чувства на полезност, чистота и мотивация.

Повишава самочувствието

Психологическото благополучие, което придружава живота с куче, е от огромна полза за децата. Повишените нива на самочувствие са впечатляващи и това се разкрива в уважавани научни изследвания от много години. Без съмнение връзката, която е изградена между дете и неговия домашен любимец, може да бъде толкова близка, че това кара детето да се чувства като много обичан и ценен човек. Привързаността на кучето към стопаните си е една от най-безусловните.

В същото време тя укрепва личността и самочувствието дотолкова, че учи малките да знаят как да бъде самостоятелни, да се грижат за себе си и да уважават себе си. Децата също се учат да чувстват удовлетворение пред малките жестове и подаръци, като например донасянето на топка от страна на кучето.

Тъй като темата е обширна, а има още доста ползи, които искам да изброя, ще оставя остатъка от тази тема за следващата публикация.

Обучение по бедствия и аварии в училищата

Едно изключително важно умение, което децата трябва да придобият в училищата е да се научат как да реагират по време на бедствие или авария. Може би ще попитате защо точно в училище трябва да се преподава това?

А всички знаем, че колкото по-рано се обясняват подобен тип неща на децата, толкова по-бързо и лесно се възприемат нормите на поведение от тях и по мое мнение, остават за цял живот.

https://assenjekov.com/orlin-aleksiev-za-bedstviyata-avariite-sopf-i-stolichna-obshhina-2019/

Ето например, когато аз бях ученик, още в началното училище редовно ни провеждаха обучения подобно на игра, в които да знаем къде да застанем по време на земетресение, да разпознаваме алармите за пожар и как трябва да се евакуираме от сградата, за да не се получи паника и неприятни инциденти, заради нея.

Даже на няколко пъти, през годините в които съм ходил на училище, ми се е налагало да “задействам” тези си знания, тъй като са ставали сравнително силни земетресения по време на час, след което цялото училище трябваше да се евакуира на двора, както е по предписания на безопасност.

В същото време е добре децата да знаят на кой телефон да се обадят ако станат свидетели на инцидент. И ако ние като сме били малки не е имало масово мобилни телефони, то днешните деца са буквално залепени за тях и много бързо могат да реагират ако знаят какво трябва да правят.