Какво значи да си “дзен”?

osuznatostНай-добрият лек срещу стреса е лежерността. Осъзнах това, след като многократно си изпусках нервите в поредица от ужасни дни. Не един и два бели косъма ми разкрасиха прическата, при това те са ми белите кахъри. Притеснителен е не цветът на косата, а общото здраве и съхраняването на нервната система.

Много често хората, поставени в стресова ситуация, не могат да мислят рационално, справят се по-трудно и по-бавно с дейностите си, да не говорим, че си развалят настроението (вижте мен), което се отразява на отношенията със семейството. Ставате по нетърпеливи с децата и пренебрегвате съпругата си. Осъзнавате това, чак след като отнесете някой шамар от половинката или пък непрестанните притеснения от работния делник ви застигнат, сгромолясате се на болничното легло и лекарят ви каже, че трябва да намалите притесненията и да се погрижите за здравето си.

И понеже аз съм най-големият пример за всичко описано дотук, ще ви кажа как се опитвам да се справям с кошмарното ежедневие. Всеки ден си повтарям една проста житейска мъдрост, измислена от представител на будисткото учение. Тя гласи: “Бъди дзен!” и “Бъди като камък – устойчив и непоклатим”. Започнах да се старая да подминавам всякакви разправии, да не влизам в спорове, да прекратявам неприятна за мен тема, защото разбрах, че с прости хора не можеш да излезеш на глава и почнеш ли да ги убеждаваш в правотата на собствената си гледна точка си загубен. Казвам си: Не гледай и не се ядосвай, че колегите ти не се справят с работата. Гледай само своята. Ако някой иска да му спасяваш задника, кажи му, че си зает с нов проект или друго. Той няма как да настоява, ако го убедиш, че шефа ти стои над главата.

И така… общ съвет за всички: Не се замесваш в клюки и не обръщаш внимание на такива за себе си. Споделяш по-малко и се смееш повече. На въпроса винаги отвръщаш с въпрос. Питат те как си, казваш: “Дзен!”. И после и денят ти ще е по-ведър, и жената по-мила, и изследванията при доктора по-добри…

Google+ Comments

About author

Jekov

Comments(8)

  1. abelerway says

    Zithromax Iv In Children stromectol cost tadalafil india

  2. poiniatty says

    Under different brand names, tadalafil also treats the symptoms of pulmonary arterial hypertension PAH , allowing patients to overcome dizziness, tiredness, and shortness of breath buy cialis non prescription This price table will help you determine what Cialis price is best to try using the cash

  3. Chopife says

    Maybe it ll pay for groceries for the week priligy for pe ED When CIALIS is coadministered with an alpha-blocker in patients being treated for ED, patients should be stable on alpha-blocker therapy prior to initiating treatment, and CIALIS should be initiated at the lowest recommended dose see Warnings and Precautions 5

  4. Roussylow says

    Medical team licensed in all 50 states cialis generic best price Effects of tadalafil on erectile dysfunction in men with diabetes

  5. kninots says

    What are the benefits of using an online pharmacy overnight cialis delivery

  6. Pessalt says

    org articles 8 that is highly thought of in the medical community, since bone density alone is just one risk factor. buy clomid online zest creative It may take up to two weeks for the cervix to close again after a miscarriage; having sex while your cervix is still dilated can cause an infection, which is why doctors recommend waiting to be intimate.

  7. accoutt says

    The classical clinical presentation of an EP is amenorrhea, abdominal pain, and vaginal bleeding. how does tamoxifen work

  8. Avelmgome says

    So one IBS medication to know is Alosetron. doxycycline staph infection Tetracyclines are actively concentrated by most bacterial cells, but not by mammalian cells, a characteristic that explains the selective action of these drugs against bacteria.

Post a comment